당뇨정상수치표, '가장 중요한 7가지 질문' - 의사 인터뷰

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당뇨정상수치표, '가장 중요한 7가지 질문' - 의사 인터뷰

정기적인 혈당 검진과 생활습관 개선으로 당뇨병을 예방하고 관리할 수 있습니다.

 

가장 중요한 핵심질문 7가지

 

공복혈당이란 무엇인가요?

공복혈당은 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 정상적인 공복혈당 수치는 70에서 99 mg/dL 사이입니다. 공복혈당이 100에서 125 mg/dL 사이일 경우 공복혈당 장애로 간주됩니다. 126 mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단합니다. 공복혈당은 당뇨병의 초기 발견에 중요한 지표입니다.
 

식후 2시간 혈당이란 무엇인가요?

식후 2시간 혈당은 식사를 시작한 후 2시간 뒤에 측정한 혈당 수치를 말합니다. 정상적인 식후 2시간 혈당 수치는 140 mg/dL 미만입니다. 140에서 199 mg/dL 사이의 수치는 내당능 장애를 나타냅니다. 200 mg/dL 이상일 경우 당뇨병으로 진단됩니다. 식후 2시간 혈당은 인슐린 저항성을 평가하는 데 중요합니다.
 

인슐린 저항성이란 무엇인가요?

인슐린 저항성은 몸이 인슐린에 제대로 반응하지 못하는 상태를 말합니다. 이로 인해 혈당이 높아지며, 시간이 지나면 당뇨병으로 진행될 수 있습니다. 인슐린 저항성은 체중 증가와 관련이 있으며, 주로 복부 비만과 연관이 있습니다. 초기에는 특별한 증상이 없기 때문에 정기적인 검진이 중요합니다. 운동과 식이 조절로 관리할 수 있습니다.
 

공복혈당 장애와 내당능 장애의 차이는 무엇인가요?

공복혈당 장애는 공복 상태에서 측정한 혈당이 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 내당능 장애는 식후 2시간 혈당이 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 두 장애 모두 당뇨병의 전 단계로 간주됩니다. 공복혈당 장애와 내당능 장애를 함께 가진 경우도 있습니다. 두 경우 모두 생활습관 개선이 필요합니다.
 

당뇨병 진단 기준은 무엇인가요?

당뇨병 진단 기준은 공복혈당이 126 mg/dL 이상이거나, 식후 2시간 혈당이 200 mg/dL 이상일 때입니다. 또 다른 진단 방법으로는 당화혈색소(HbA1c) 검사가 있으며, 6.5% 이상일 경우 당뇨병으로 진단합니다. 이러한 기준은 당뇨병의 조기 발견과 치료에 중요합니다. 정기적인 검진과 관리가 필수적입니다.
 

당뇨병 예방을 위해 무엇을 할 수 있나요?

당뇨병 예방을 위해서는 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 중요합니다. 체중 관리와 스트레스 감소도 도움이 됩니다. 정기적인 건강 검진을 통해 혈당 수치를 모니터링해야 합니다. 가족력이 있는 경우 더욱 주의가 필요합니다. 적절한 예방 조치는 당뇨병 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
 

당뇨병의 부작용은 무엇인가요?

당뇨병의 부작용으로는 심혈관 질환, 신장 질환, 신경 손상 등이 있습니다. 혈당 조절이 잘 되지 않으면 합병증 위험이 높아집니다. 당뇨병 환자는 발 관리와 눈 검사를 정기적으로 받아야 합니다. 당뇨병은 만성 질환이므로 평생 관리가 필요합니다. 건강한 생활습관 유지와 의사의 지시에 따른 치료가 중요합니다.

 

결론

당뇨병의 조기 발견과 관리를 위해 공복혈당과 식후 2시간 혈당 수치를 정기적으로 측정하는 것이 중요합니다. 인슐린 저항성과 관련된 생활습관 개선도 필요합니다. 당뇨병 예방과 관리를 위한 조기 진단과 적절한 대처가 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

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