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알기쉬운 의학지식/내과

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갱년기에좋은식품, '가장 중요한 7가지 질문' - 의사 인터뷰 갱년기에좋은식품, 의사 인터뷰갱년기에좋은식품 관련하여 인터뷰를 종합한 가장 핵심이 되는 단 한문장은 다음과 같습니다. 갱년기에는 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품이 도움이 됩니다. 왜일까요? 갱년기에좋은식품 관련해서 더 자세히 알아보기 위하여 7가지 핵심질문을 요약해 보았습니다. 가장 중요한 핵심질문 7가지  갱년기 증상 완화에 좋은 식품은 무엇인가요?갱년기 증상 완화에 좋은 식품으로는 대두, 참깨, 아마씨 등이 있습니다. 이 식품들은 식물성 에스트로겐인 이소플라본을 포함하고 있어, 여성호르몬 감소로 인한 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 대두는 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하여 안면홍조와 발한을 줄이는 데 효과적입니다. 참깨와 아마씨도 이소플라본이 풍부해 갱년기 증상에..

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