눈건강에좋은영양제, '가장 중요한 7가지 질문' - 의사 인터뷰
눈건강에좋은영양제, '가장 중요한 7가지 질문' - 의사 인터뷰눈 건강을 위해 다양한 영양제를 섭취하고, 건강한 생활습관을 유지하세요. 가장 중요한 핵심질문 7가지 비타민 C가 눈 건강에 중요한가요?비타민 C는 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 항산화제로, 활성 산소로 인한 신체의 손상을 줄여줍니다. 활성 산소는 흡연, 자외선 노출, 스트레스 등으로 증가할 수 있으며, 눈 건강에도 영향을 미칩니다. 비타민 C는 안구 건조증, 노안, 백내장 등 다양한 안과 질환 예방에 도움이 됩니다. 따라서, 비타민 C를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 유산균이 눈 건강에 도움이 되나요?유산균은 눈 건강에도 도움이 됩니다. 장내 세균 환경이 나빠지면 면역력이 약해지고, 염증 반응이 증가하여 눈 건강에도 악영..